Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oliiviöljy | 14g | 119kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
Parsakaali brokkoli | 150g | 53kcal | 6.9g | 2.9g | 0.4g | 3.7g | |
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Purjosipuli | 50g | 11kcal | 0.9g | 1.2g | 0.1g | 1g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Paprika vihreä | 50g | 11kcal | 0.5g | 1.2g | 0.1g | 0.9g | |
Pinjansiemen (Meira), annos 30g | 50g | 260kcal | 13.5g | 11.5g | 18g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 842g | 1157kcal | 64.8g | 36.4g | 81.2g | 12g | |
Valittu annoskoko | 421g | 578kcal | 32.4g | 18.2g | 40.6g | 6g | |
Annoskoko puolitettuna | 211g | 289kcal | 16.2g | 9.1g | 20.3g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 4.3g | 9.6g | 1.4g |