Makevi pottumuusi
Ei lisätä rasvaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 958g | 729kcal | 18g | 148.5g | 1.9g | 9.6g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 180g | 61kcal | 5.5g | 8.8g | 0.2g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2280g | 1580kcal | 47g | 314.6g | 4.2g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 1140g | 790kcal | 23.5g | 157.3g | 2.1g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 570g | 395kcal | 11.8g | 78.7g | 1.1g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.1g | 13.8g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu