Makevi pottumuusi
Ei lisätä rasvaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1118g | 851kcal | 21g | 173.2g | 2.2g | 11.2g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 210g | 71kcal | 6.4g | 10.3g | 0.2g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2660g | 1844kcal | 54.8g | 367g | 4.8g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 1330g | 922kcal | 27.4g | 183.5g | 2.4g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 665g | 461kcal | 13.7g | 91.8g | 1.2g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.1g | 13.8g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu