Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Kebab-perunarösti

Anna kebablihan sulaa puolikohmeiseksi.

Paahda jäistä perunasipuliseosta kuivalla teflonpannulla, kunnes siitä haihtuu ylimääräinen neste ja seos saa hieman väriä.

Lisää pannulla öljy, suolaa ja mustapippururouhetta.

Ripottele lihasuikaleet perunaseoksen päälle ja sekoita lastalla.

Sekoita kulhossa kananmunat ja maito.

Valuta se pannulle.

Anna kypsyä keskilämmöllä pannulla noin 10 minuuttia.

Valuta munakas varovasti leivinpaperoidulle uuninpellille ja anna ruskistua kuumien grillivastusten alla, kunnes pinta saa kauniin värin.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa

Tiikeri77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kebablastu pakaste (Korv görans), annos 200g246g649kcal35.7g3.9g41.8g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g500g335kcal8g75g0.5g0g
Oliiviöljy 14g119kcal0g0g13.5g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 116g31kcal3.8g3.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 202g288kcal25.3g0.6g20.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2155g2846kcal145.6g166.2g153g0g
Valittu annoskoko1078g1423kcal72.8g83.1g76.5g0g
Annoskoko puolitettuna539g712kcal36.4g41.6g38.3g0g
Arvot/100g100g132kcal6.8g7.7g7.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=243062