Karpin kaaliloota
Tee kuten perinteinen laatikko.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 833g | 231kcal | 9.9g | 33.8g | 1.7g | 17.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 46g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 333g | 553kcal | 63.3g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 167g | 567kcal | 3.3g | 5g | 58.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 38g | 338kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 113g | 143kcal | 12.5g | 0.3g | 10.2g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 25g | 80kcal | 0g | 18.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3110g | 3848kcal | 179.2g | 119.6g | 282.2g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 1555g | 1924kcal | 89.6g | 59.8g | 141.1g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 778g | 962kcal | 44.8g | 29.9g | 70.6g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.8g | 3.8g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu