Karpin kaaliloota
Tee kuten perinteinen laatikko.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 1167g | 324kcal | 13.9g | 47.4g | 2.3g | 24.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 64g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 467g | 775kcal | 88.7g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 233g | 793kcal | 4.7g | 7g | 81.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 53g | 473kcal | 0g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 159g | 200kcal | 17.5g | 0.5g | 14.3g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 35g | 112kcal | 0g | 25.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4354g | 5387kcal | 251.2g | 167.8g | 395.2g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 2177g | 2694kcal | 125.6g | 83.9g | 197.6g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1089g | 1347kcal | 62.8g | 42g | 98.8g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.8g | 3.9g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu