Karpin kaaliloota
Tee kuten perinteinen laatikko.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 1333g | 370kcal | 15.9g | 54.1g | 2.7g | 28g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 73g | 20kcal | 1g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 533g | 885kcal | 101.3g | 0g | 53.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 267g | 907kcal | 5.3g | 8g | 93.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 60g | 540kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 181g | 229kcal | 19.9g | 0.5g | 16.3g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 40g | 128kcal | 0g | 29.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4976g | 6157kcal | 286.8g | 191.4g | 451.4g | 58.4g | |
| Valittu annoskoko | 2488g | 3079kcal | 143.4g | 95.7g | 225.7g | 29.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1244g | 1539kcal | 71.7g | 47.9g | 112.9g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.8g | 3.8g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu