Karpin kaaliloota
Tee kuten perinteinen laatikko.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 1667g | 463kcal | 19.8g | 67.7g | 3.3g | 35g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 92g | 25kcal | 1.2g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 667g | 1107kcal | 126.7g | 0g | 66.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 333g | 1133kcal | 6.7g | 10g | 116.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 75g | 675kcal | 0g | 0g | 75g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 227g | 286kcal | 24.9g | 0.7g | 20.4g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 50g | 160kcal | 0.1g | 37g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6220g | 7696kcal | 358.8g | 239.6g | 564.6g | 73.2g | |
| Valittu annoskoko | 3110g | 3848kcal | 179.4g | 119.8g | 282.3g | 36.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1555g | 1924kcal | 89.7g | 59.9g | 141.2g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.8g | 3.9g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu