Karpin kaaliloota
Tee kuten perinteinen laatikko.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 2333g | 648kcal | 27.8g | 94.7g | 4.7g | 49g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 128g | 35kcal | 1.7g | 6.2g | 0.3g | 2.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 933g | 1549kcal | 177.3g | 0g | 93.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 467g | 1587kcal | 9.3g | 14g | 163.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 105g | 945kcal | 0g | 0g | 105g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 317g | 400kcal | 34.9g | 1g | 28.6g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 70g | 224kcal | 0.1g | 51.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8708g | 10775kcal | 502.2g | 335.4g | 790.4g | 102.4g | |
| Valittu annoskoko | 4354g | 5387kcal | 251.1g | 167.7g | 395.2g | 51.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2177g | 2694kcal | 125.6g | 83.9g | 197.6g | 25.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.8g | 3.9g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu