Karpin kaaliloota
Tee kuten perinteinen laatikko.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 2667g | 741kcal | 31.7g | 108.3g | 5.3g | 56g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 147g | 40kcal | 1.9g | 7g | 0.3g | 2.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1067g | 1771kcal | 202.7g | 0g | 106.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 533g | 1813kcal | 10.7g | 16g | 186.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 120g | 1080kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 363g | 457kcal | 39.9g | 1.1g | 32.6g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 80g | 256kcal | 0.1g | 59.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9952g | 12314kcal | 574g | 383.2g | 903.2g | 117g | |
| Valittu annoskoko | 4976g | 6157kcal | 287g | 191.6g | 451.6g | 58.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2488g | 3079kcal | 143.5g | 95.8g | 225.8g | 29.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.8g | 3.9g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu