Karpin kaaliloota
Tee kuten perinteinen laatikko.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 3333g | 926kcal | 39.7g | 135.3g | 6.7g | 70g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 183g | 50kcal | 2.4g | 8.8g | 0.4g | 3.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1333g | 2213kcal | 253.3g | 0g | 133.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 667g | 2267kcal | 13.3g | 20g | 233.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 150g | 1350kcal | 0g | 0g | 150g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 453g | 571kcal | 49.9g | 1.4g | 40.8g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 100g | 320kcal | 0.1g | 74g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12440g | 15393kcal | 717.4g | 479g | 1129g | 146.2g | |
| Valittu annoskoko | 6220g | 7696kcal | 358.7g | 239.5g | 564.5g | 73.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3110g | 3848kcal | 179.4g | 119.8g | 282.3g | 36.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.8g | 3.9g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu