Karpin kaaliloota
Tee kuten perinteinen laatikko.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 4000g | 1111kcal | 47.6g | 162.4g | 8g | 84g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 220g | 59kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 800g | 2720kcal | 16g | 24g | 280g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 180g | 1620kcal | 0g | 0g | 180g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 544g | 685kcal | 59.8g | 1.6g | 49g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 120g | 384kcal | 0.1g | 88.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14928g | 18471kcal | 860.8g | 574.8g | 1354.8g | 175.4g | |
| Valittu annoskoko | 7464g | 9236kcal | 430.4g | 287.4g | 677.4g | 87.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3732g | 4618kcal | 215.2g | 143.7g | 338.7g | 43.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.8g | 3.9g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu