Karpin kaaliloota
Tee kuten perinteinen laatikko.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Valasmaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 417g | 116kcal | 5g | 16.9g | 0.8g | 8.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 23g | 6.2kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 167g | 277kcal | 31.7g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 83g | 283kcal | 1.7g | 2.5g | 29.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 19g | 169kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 57g | 71kcal | 6.2g | 0.2g | 5.1g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 13g | 40kcal | 0g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1555g | 1924kcal | 89.8g | 60g | 141.2g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 778g | 962kcal | 44.9g | 30g | 70.6g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 389g | 481kcal | 22.5g | 15g | 35.3g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.8g | 3.9g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu