Makevi pannupizza pohja
Kebabin hävikki pannulla paistettaessa 486g -> 306 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 5g | 3.7kcal | 0.7g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 270g | 926kcal | 27.5g | 189g | 3.2g | 9.5g | |
| Annoskoko tuplana | 955g | 1860kcal | 56.4g | 378.2g | 6.4g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 478g | 930kcal | 28.2g | 189.1g | 3.2g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 239g | 465kcal | 14.1g | 94.6g | 1.6g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 5.9g | 39.6g | 0.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu