Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 350g | 350kcal | 59.5g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 200g | 330kcal | 6g | 8g | 30g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 70g | 52kcal | 3.2g | 9g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 40g | 9kcal | 0.6g | 0.7g | 0.2g | 1g | |
| Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 250g | 103kcal | 3.5g | 20.3g | 0.8g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2020g | 1687kcal | 145.6g | 76g | 83.2g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 1010g | 843kcal | 72.8g | 38g | 41.6g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 505g | 422kcal | 36.4g | 19g | 20.8g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.2g | 3.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu