Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 363g | 123kcal | 11.1g | 17.8g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 112kcal | 3.3g | 22.7g | 0.4g | 1.1g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 13g | 58kcal | 0.1g | 0.1g | 6.4g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 2.1g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 165g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 50g | 45kcal | 0.7g | 10g | 0.2g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 3.3g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 146g | 268kcal | 43.3g | 0g | 10.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Tomaatti | 25g | 5.7kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 250g | 265kcal | 10g | 49.8g | 1.9g | 2.5g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 35g | 59kcal | 10.7g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 45g | 41kcal | 7.1g | 1.1g | 0.9g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 15g | 53kcal | 3.8g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2314g | 2285kcal | 180.4g | 206g | 78.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 1157g | 1142kcal | 90.2g | 103g | 39.2g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 579g | 571kcal | 45.1g | 51.5g | 19.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.9g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu