Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 453g | 153kcal | 13.9g | 22.2g | 0.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 41g | 139kcal | 4.1g | 28.4g | 0.5g | 1.4g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 16g | 72kcal | 0.1g | 0.1g | 8g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 2.6g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Oregano, kuivattu | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 206g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 63g | 56kcal | 0.9g | 12.5g | 0.3g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 4.1g | 2.3kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 182g | 335kcal | 54.1g | 0g | 13g | 0g | |
| Rypsiöljy | 16g | 138kcal | 0g | 0g | 15.6g | 0g | |
| Tomaatti | 31g | 7.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 312g | 331kcal | 12.5g | 62.2g | 2.4g | 3.2g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 44g | 74kcal | 13.3g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 56g | 52kcal | 8.9g | 1.4g | 1.1g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 19g | 66kcal | 4.7g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2890g | 2854kcal | 225.4g | 257.4g | 97.8g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 1445g | 1427kcal | 112.7g | 128.7g | 48.9g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 723g | 714kcal | 56.4g | 64.4g | 24.5g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.9g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu