Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 543g | 184kcal | 16.6g | 26.6g | 0.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 49g | 167kcal | 5g | 34.1g | 0.6g | 1.7g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 19g | 86kcal | 0.1g | 0.1g | 9.6g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 3.1g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Oregano, kuivattu | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 248g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 75g | 67kcal | 1.1g | 15g | 0.4g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 4.9g | 2.8kcal | 0g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 219g | 402kcal | 64.9g | 0g | 15.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 19g | 166kcal | 0g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Tomaatti | 38g | 8.5kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 375g | 397kcal | 15g | 74.6g | 2.8g | 3.8g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 53g | 88kcal | 16g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 67g | 62kcal | 10.7g | 1.7g | 1.3g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 23g | 79kcal | 5.6g | 0.1g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3468g | 3424kcal | 270.4g | 308.8g | 117g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 1734g | 1712kcal | 135.2g | 154.4g | 58.5g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 867g | 856kcal | 67.6g | 77.2g | 29.3g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.9g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu