Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 815g | 276kcal | 24.9g | 39.9g | 0.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 73g | 251kcal | 7.4g | 51.1g | 0.9g | 2.6g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 28g | 129kcal | 0.1g | 0.1g | 14.3g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 4.7g | 2.6kcal | 0g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Oregano, kuivattu | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 371g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 112g | 101kcal | 1.7g | 22.5g | 0.6g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 7.4g | 4.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 328g | 603kcal | 97.3g | 0g | 23.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 28g | 249kcal | 0g | 0g | 28.1g | 0g | |
| Tomaatti | 56g | 13kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 562g | 595kcal | 22.5g | 112g | 4.3g | 5.7g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 79g | 132kcal | 24g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 101g | 93kcal | 16g | 2.5g | 2g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 34g | 118kcal | 8.4g | 0.1g | 9.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5202g | 5137kcal | 405.6g | 463g | 176.2g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 2601g | 2569kcal | 202.8g | 231.5g | 88.1g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1301g | 1284kcal | 101.4g | 115.8g | 44.1g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.9g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu