Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 906g | 307kcal | 27.7g | 44.4g | 0.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 81g | 279kcal | 8.3g | 56.8g | 1g | 2.8g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 31g | 144kcal | 0.2g | 0.2g | 15.9g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 5.2g | 2.9kcal | 0g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Oregano, kuivattu | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 413g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 125g | 112kcal | 1.9g | 25g | 0.6g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 8.2g | 4.6kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 365g | 670kcal | 108.1g | 0g | 26g | 0g | |
| Rypsiöljy | 31g | 276kcal | 0g | 0g | 31.2g | 0g | |
| Tomaatti | 63g | 14kcal | 0.3g | 2.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 625g | 661kcal | 25g | 124.4g | 4.7g | 6.3g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 87g | 147kcal | 26.7g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 112g | 104kcal | 17.8g | 2.8g | 2.2g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 38g | 131kcal | 9.4g | 0.1g | 10.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5780g | 5707kcal | 451.2g | 515g | 195.6g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 2890g | 2854kcal | 225.6g | 257.5g | 97.8g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1445g | 1427kcal | 112.8g | 128.8g | 48.9g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.9g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu