Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 181g | 61kcal | 5.5g | 8.9g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 56kcal | 1.7g | 11.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 6.2g | 29kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 25g | 23kcal | 0.4g | 5g | 0.1g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 1.6g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 73g | 134kcal | 21.6g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 6.2g | 55kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Tomaatti | 13g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 125g | 132kcal | 5g | 24.9g | 0.9g | 1.3g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 18g | 29kcal | 5.3g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 23g | 21kcal | 3.6g | 0.6g | 0.4g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 7.5g | 26kcal | 1.9g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1156g | 1141kcal | 90.2g | 103g | 38.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 578g | 571kcal | 45.1g | 51.5g | 19.4g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 289g | 285kcal | 22.6g | 25.8g | 9.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.9g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu