Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 272g | 92kcal | 8.3g | 13.3g | 0.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 84kcal | 2.5g | 17g | 0.3g | 0.9g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 9g | 43kcal | 0g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 1.6g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 124g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 38g | 34kcal | 0.6g | 7.5g | 0.2g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 2.5g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 110g | 201kcal | 32.4g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Tomaatti | 19g | 4.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 187g | 198kcal | 7.5g | 37.3g | 1.4g | 1.9g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 26g | 44kcal | 8g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 34g | 31kcal | 5.3g | 0.8g | 0.7g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 11g | 39kcal | 2.8g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1734g | 1713kcal | 135g | 154g | 58.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 867g | 856kcal | 67.5g | 77g | 29.4g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 434g | 428kcal | 33.8g | 38.5g | 14.7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.9g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu