Karppaajan feta-oliivi-munakas
Sekoita neljä munaa, maito ja mieleisesi mausteet.
Lisää joukkoon puoli purkkia Apetinan feta-oliivi-valkosipuli -snack-purkkia.
Paista siirtelemällä munakasta reunoilta pannun keskelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
15kiloapois
Lisää joukkoon puoli purkkia Apetinan feta-oliivi-valkosipuli -snack-purkkia.
Paista siirtelemällä munakasta reunoilta pannun keskelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
15kiloapois
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 3080g | 6221kcal | 393.9g | 9.9g | 518.7g | 0g | |
| Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g | 1050g | 3150kcal | 136.5g | 31.5g | 273g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 700g | 319kcal | 21g | 33.6g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9660g | 19380kcal | 1102.8g | 150g | 1604.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4830g | 9690kcal | 551.4g | 75g | 802.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2415g | 4845kcal | 275.7g | 37.5g | 401.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 11.4g | 1.6g | 16.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu