Karppaajan feta-oliivi-munakas
Sekoita neljä munaa, maito ja mieleisesi mausteet.
Lisää joukkoon puoli purkkia Apetinan feta-oliivi-valkosipuli -snack-purkkia.
Paista siirtelemällä munakasta reunoilta pannun keskelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
15kiloapois
Lisää joukkoon puoli purkkia Apetinan feta-oliivi-valkosipuli -snack-purkkia.
Paista siirtelemällä munakasta reunoilta pannun keskelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
15kiloapois
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 3520g | 7109kcal | 450.2g | 11.3g | 592.8g | 0g | |
| Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g | 1200g | 3600kcal | 156g | 36g | 312g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 800g | 365kcal | 24g | 38.4g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11040g | 22148kcal | 1260.4g | 171.4g | 1833.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5520g | 11074kcal | 630.2g | 85.7g | 916.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2760g | 5537kcal | 315.1g | 42.9g | 458.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 11.4g | 1.6g | 16.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu