Karppaajan feta-oliivi-munakas
Sekoita neljä munaa, maito ja mieleisesi mausteet.
Lisää joukkoon puoli purkkia Apetinan feta-oliivi-valkosipuli -snack-purkkia.
Paista siirtelemällä munakasta reunoilta pannun keskelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
15kiloapois
Lisää joukkoon puoli purkkia Apetinan feta-oliivi-valkosipuli -snack-purkkia.
Paista siirtelemällä munakasta reunoilta pannun keskelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
15kiloapois
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 3960g | 7998kcal | 506.5g | 12.7g | 666.9g | 0g | |
| Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g | 1350g | 4050kcal | 175.5g | 40.5g | 351g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 900g | 410kcal | 27g | 43.2g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12420g | 24916kcal | 1418g | 192.8g | 2062.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6210g | 12458kcal | 709g | 96.4g | 1031.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3105g | 6229kcal | 354.5g | 48.2g | 515.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 11.4g | 1.6g | 16.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu