Karppaajan feta-oliivi-munakas
Sekoita neljä munaa, maito ja mieleisesi mausteet.
Lisää joukkoon puoli purkkia Apetinan feta-oliivi-valkosipuli -snack-purkkia.
Paista siirtelemällä munakasta reunoilta pannun keskelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
15kiloapois
Lisää joukkoon puoli purkkia Apetinan feta-oliivi-valkosipuli -snack-purkkia.
Paista siirtelemällä munakasta reunoilta pannun keskelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
15kiloapois
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 4400g | 8887kcal | 562.8g | 14.1g | 741g | 0g | |
| Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g | 1500g | 4500kcal | 195g | 45g | 390g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1000g | 456kcal | 30g | 48g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13800g | 27685kcal | 1575.6g | 214.2g | 2292g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6900g | 13843kcal | 787.8g | 107.1g | 1146g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3450g | 6921kcal | 393.9g | 53.6g | 573g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 11.4g | 1.6g | 16.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu