Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkutatti, 100 g | 25g | 5.7kcal | 0.8g | 0.2g | 0.1g | 1.5g | |
Sipuli | 10g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 75g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 19g | 6.2kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
Pecorino romano (Castelli), annos 50g | 31g | 124kcal | 6.9g | 0g | 10.3g | 0g | |
Voi | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 324g | 488kcal | 33.2g | 3.6g | 36.8g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 162g | 244kcal | 16.6g | 1.8g | 18.4g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 81g | 122kcal | 8.3g | 0.9g | 9.2g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 150kcal | 10.2g | 1.1g | 11.3g | 1g |