Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkutatti, 100 g | 42g | 10kcal | 1.3g | 0.4g | 0.2g | 2.5g | |
Sipuli | 17g | 5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 125g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 31g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
Pecorino romano (Castelli), annos 50g | 52g | 207kcal | 11.4g | 0g | 17.2g | 0g | |
Voi | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 540g | 812kcal | 55.2g | 6g | 61.4g | 5.6g | |
Valittu annoskoko | 270g | 406kcal | 27.6g | 3g | 30.7g | 2.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 135g | 203kcal | 13.8g | 1.5g | 15.4g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10.2g | 1.1g | 11.4g | 1g |