Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkutatti, 100 g | 75g | 17kcal | 2.4g | 0.7g | 0.4g | 4.5g | |
Sipuli | 30g | 9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 225g | 282kcal | 24.7g | 0.6g | 20.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 56g | 19kcal | 1.9g | 2.8g | 0g | 0g | |
Pecorino romano (Castelli), annos 50g | 94g | 372kcal | 20.6g | 0g | 30.9g | 0g | |
Voi | 4.5g | 33kcal | 0.1g | 0g | 3.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 972g | 1462kcal | 100.2g | 11g | 110.8g | 10g | |
Valittu annoskoko | 486g | 731kcal | 50.1g | 5.5g | 55.4g | 5g | |
Annoskoko puolitettuna | 243g | 366kcal | 25.1g | 2.8g | 27.7g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 150kcal | 10.3g | 1.1g | 11.4g | 1g |