Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkutatti, 100 g | 150g | 34kcal | 4.8g | 1.5g | 0.7g | 9g | |
Sipuli | 60g | 18kcal | 0.7g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 449g | 564kcal | 49.4g | 1.2g | 40.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 112g | 37kcal | 3.7g | 5.5g | 0g | 0g | |
Pecorino romano (Castelli), annos 50g | 187g | 743kcal | 41.2g | 0g | 61.8g | 0g | |
Voi | 9g | 65kcal | 0.1g | 0g | 7.3g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1944g | 2924kcal | 199.8g | 22.2g | 220.8g | 20g | |
Valittu annoskoko | 972g | 1462kcal | 99.9g | 11.1g | 110.4g | 10g | |
Annoskoko puolitettuna | 486g | 731kcal | 50g | 5.6g | 55.2g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 150kcal | 10.3g | 1.1g | 11.4g | 1g |