Kevyt rahka-mustikkapirtelö
Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 563g | 315kcal | 47.8g | 28.1g | 1.1g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 450g | 315kcal | 0.5g | 76.5g | 0.5g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 4.5g | 17kcal | 0.1g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2034g | 1294kcal | 96.8g | 217.6g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1017g | 647kcal | 48.4g | 108.8g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 509g | 324kcal | 24.2g | 54.4g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.8g | 10.7g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu