Kevyt rahka-mustikkapirtelö
Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 625g | 350kcal | 53.1g | 31.2g | 1.2g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 500g | 350kcal | 0.5g | 85g | 0.5g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 5g | 19kcal | 0.1g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2260g | 1438kcal | 107.4g | 241.8g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1130g | 719kcal | 53.7g | 120.9g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 565g | 360kcal | 26.9g | 60.5g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.8g | 10.7g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu