Kevyt rahka-mustikkapirtelö
Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1125g | 630kcal | 95.6g | 56.2g | 2.2g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 900g | 630kcal | 0.9g | 153g | 0.9g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 9g | 35kcal | 0.2g | 8.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4068g | 2589kcal | 193.4g | 435.4g | 6.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2034g | 1295kcal | 96.7g | 217.7g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1017g | 647kcal | 48.4g | 108.9g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.8g | 10.7g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu