Kevyt rahka-mustikkapirtelö
Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1750g | 980kcal | 148.7g | 87.5g | 3.5g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 1400g | 980kcal | 1.4g | 238g | 1.4g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 14g | 54kcal | 0.3g | 13.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6328g | 4027kcal | 300.8g | 677.4g | 9.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3164g | 2014kcal | 150.4g | 338.7g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1582g | 1007kcal | 75.2g | 169.4g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.8g | 10.7g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu