Kevyt rahka-mustikkapirtelö
Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 2250g | 1260kcal | 191.2g | 112.5g | 4.5g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 1800g | 1260kcal | 1.8g | 306g | 1.8g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 18g | 69kcal | 0.3g | 16.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8136g | 5178kcal | 386.6g | 870.8g | 12.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4068g | 2589kcal | 193.3g | 435.4g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2034g | 1295kcal | 96.7g | 217.7g | 3.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.8g | 10.7g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu