Kevyt rahka-mustikkapirtelö
Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 375g | 210kcal | 31.9g | 18.7g | 0.7g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 300g | 210kcal | 0.3g | 51g | 0.3g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 3g | 12kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1356g | 863kcal | 64.6g | 145g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 678g | 432kcal | 32.3g | 72.5g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 339g | 216kcal | 16.2g | 36.3g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.8g | 10.7g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu