Kevyt rahka-mustikkapirtelö
Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 500g | 280kcal | 42.5g | 25g | 1g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 400g | 280kcal | 0.4g | 68g | 0.4g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 4g | 15kcal | 0.1g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1808g | 1151kcal | 86g | 193.6g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 904g | 575kcal | 43g | 96.8g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 452g | 288kcal | 21.5g | 48.4g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.8g | 10.7g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu