Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tomaatti | 495g | 113kcal | 2.8g | 17.1g | 1.5g | 6.9g | |
Paprika punainen | 330g | 97kcal | 3.1g | 14.9g | 1.3g | 6.3g | |
Peruna, uusi | 600g | 467kcal | 10.1g | 96.7g | 1.2g | 6g | |
Ohut leike broilerifilee (Atria), annos 140g | 375g | 413kcal | 67.5g | 6.8g | 10.5g | 0g | |
Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 300g | 120kcal | 14.1g | 14.1g | 0.3g | 4.5g | |
Sipuli | 225g | 68kcal | 2.8g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
Herkkusieni | 113g | 18kcal | 2.4g | 0.3g | 0.4g | 1.7g | |
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Kukkakaali | 150g | 36kcal | 2.7g | 3.3g | 0.5g | 3.5g | |
Tikka masala paste (Patak s), annos 283g | 120g | 317kcal | 4.2g | 19.2g | 24g | 7.3g | |
Annoskoko tuplana | 5448g | 3563kcal | 219.4g | 366.4g | 110.4g | 80g | |
Valittu annoskoko | 2724g | 1782kcal | 109.7g | 183.2g | 55.2g | 40g | |
Annoskoko puolitettuna | 1362g | 891kcal | 54.9g | 91.6g | 27.6g | 20g | |
Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4g | 6.7g | 2g | 1.5g |