Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tomaatti | 743g | 169kcal | 4.2g | 25.6g | 2.2g | 10.4g | |
Paprika punainen | 495g | 145kcal | 4.7g | 22.3g | 2g | 9.4g | |
Peruna, uusi | 901g | 701kcal | 15.2g | 145g | 1.8g | 9g | |
Ohut leike broilerifilee (Atria), annos 140g | 563g | 619kcal | 101.3g | 10.1g | 15.8g | 0g | |
Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 450g | 180kcal | 21.2g | 21.2g | 0.5g | 6.8g | |
Sipuli | 338g | 102kcal | 4.2g | 16.2g | 0.7g | 5.7g | |
Herkkusieni | 169g | 27kcal | 3.5g | 0.5g | 0.6g | 2.5g | |
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 23g | 200kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Kukkakaali | 225g | 54kcal | 4.1g | 5g | 0.7g | 5.2g | |
Tikka masala paste (Patak s), annos 283g | 180g | 476kcal | 6.3g | 28.8g | 36g | 11g | |
Annoskoko tuplana | 8172g | 5345kcal | 329.4g | 549.4g | 165.6g | 120g | |
Valittu annoskoko | 4086g | 2673kcal | 164.7g | 274.7g | 82.8g | 60g | |
Annoskoko puolitettuna | 2043g | 1336kcal | 82.4g | 137.4g | 41.4g | 30g | |
Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4g | 6.7g | 2g | 1.5g |