Ako sanoi...
Oletko käyttänyt koko munan vai vain valkuaisen (ohje vs. ainekset)?
keskiviikko 23.05.2012 klo 16:29
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 110g | 47kcal | 10.8g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
Margariini 70% levittyvä (Rainbow), annos 5g | 20g | 126kcal | 0.2g | 0.2g | 14g | 0g | |
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 10g | 14kcal | 1.4g | 1.4g | 0.3g | 4.8g | |
Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 24g | 144kcal | 5g | 1.6g | 13g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 328g | 661kcal | 34.8g | 7.2g | 54.8g | 9.6g | |
Valittu annoskoko | 164g | 331kcal | 17.4g | 3.6g | 27.4g | 4.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 82g | 165kcal | 8.7g | 1.8g | 13.7g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 202kcal | 10.6g | 2.2g | 16.7g | 2.9g |