Ako sanoi...
Oletko käyttänyt koko munan vai vain valkuaisen (ohje vs. ainekset)?
keskiviikko 23.05.2012 klo 16:29
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 14g | 5.8kcal | 1.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
Margariini 70% levittyvä (Rainbow), annos 5g | 2.5g | 16kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 1.2g | 1.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.6g | |
Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 3g | 18kcal | 0.6g | 0.2g | 1.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 41g | 82kcal | 4.2g | 1g | 6.6g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 20g | 41kcal | 2.1g | 0.5g | 3.3g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 10g | 21kcal | 1.1g | 0.3g | 1.7g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 202kcal | 10.3g | 2.5g | 16.2g | 2.9g |