Ako sanoi...
Oletko käyttänyt koko munan vai vain valkuaisen (ohje vs. ainekset)?
keskiviikko 23.05.2012 klo 16:29
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 165g | 70kcal | 16.2g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
Margariini 70% levittyvä (Rainbow), annos 5g | 30g | 189kcal | 0.3g | 0.3g | 21g | 0g | |
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 15g | 21kcal | 2.1g | 2.1g | 0.5g | 7.2g | |
Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 36g | 216kcal | 7.6g | 2.4g | 19.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 492g | 992kcal | 52.4g | 11g | 82.2g | 14.4g | |
Valittu annoskoko | 246g | 496kcal | 26.2g | 5.5g | 41.1g | 7.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 123g | 248kcal | 13.1g | 2.8g | 20.6g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 202kcal | 10.7g | 2.2g | 16.7g | 2.9g |