Ako sanoi...
Oletko käyttänyt koko munan vai vain valkuaisen (ohje vs. ainekset)?
keskiviikko 23.05.2012 klo 16:29
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 193g | 82kcal | 18.9g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
Margariini 70% levittyvä (Rainbow), annos 5g | 35g | 221kcal | 0.3g | 0.3g | 24.5g | 0g | |
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 18g | 25kcal | 2.4g | 2.4g | 0.6g | 8.4g | |
Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 42g | 252kcal | 8.8g | 2.8g | 22.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 574g | 1157kcal | 60.8g | 12.6g | 96g | 16.8g | |
Valittu annoskoko | 287g | 579kcal | 30.4g | 6.3g | 48g | 8.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 144g | 289kcal | 15.2g | 3.2g | 24g | 4.2g | |
Arvot/100g | 100g | 202kcal | 10.6g | 2.2g | 16.7g | 2.9g |