Ako sanoi...
Oletko käyttänyt koko munan vai vain valkuaisen (ohje vs. ainekset)?
keskiviikko 23.05.2012 klo 16:29
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 248g | 105kcal | 24.3g | 1g | 0.2g | 0g | |
Margariini 70% levittyvä (Rainbow), annos 5g | 45g | 284kcal | 0.4g | 0.4g | 31.5g | 0g | |
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 23g | 32kcal | 3.1g | 3.1g | 0.8g | 10.8g | |
Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 54g | 324kcal | 11.3g | 3.6g | 29.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 738g | 1488kcal | 78.2g | 16.2g | 123.4g | 21.6g | |
Valittu annoskoko | 369g | 744kcal | 39.1g | 8.1g | 61.7g | 10.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 185g | 372kcal | 19.6g | 4.1g | 30.9g | 5.4g | |
Arvot/100g | 100g | 202kcal | 10.6g | 2.2g | 16.7g | 2.9g |