Ako sanoi...
Oletko käyttänyt koko munan vai vain valkuaisen (ohje vs. ainekset)?
keskiviikko 23.05.2012 klo 16:29
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 275g | 117kcal | 27g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
Margariini 70% levittyvä (Rainbow), annos 5g | 50g | 315kcal | 0.4g | 0.4g | 35g | 0g | |
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 25g | 35kcal | 3.5g | 3.5g | 0.8g | 12g | |
Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 60g | 360kcal | 12.6g | 4g | 32.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 820g | 1653kcal | 87g | 18g | 137g | 24g | |
Valittu annoskoko | 410g | 827kcal | 43.5g | 9g | 68.5g | 12g | |
Annoskoko puolitettuna | 205g | 413kcal | 21.8g | 4.5g | 34.3g | 6g | |
Arvot/100g | 100g | 202kcal | 10.6g | 2.2g | 16.7g | 2.9g |