Ako sanoi...
Oletko käyttänyt koko munan vai vain valkuaisen (ohje vs. ainekset)?
keskiviikko 23.05.2012 klo 16:29
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 550g | 233kcal | 54g | 2.2g | 0.5g | 0g | |
Margariini 70% levittyvä (Rainbow), annos 5g | 100g | 630kcal | 0.9g | 0.9g | 70g | 0g | |
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 50g | 70kcal | 7g | 7g | 1.7g | 24g | |
Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 120g | 720kcal | 25.2g | 7.9g | 64.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1640g | 3306kcal | 174.2g | 36g | 274g | 48g | |
Valittu annoskoko | 820g | 1653kcal | 87.1g | 18g | 137g | 24g | |
Annoskoko puolitettuna | 410g | 827kcal | 43.6g | 9g | 68.5g | 12g | |
Arvot/100g | 100g | 202kcal | 10.6g | 2.2g | 16.7g | 2.9g |