Kebab,härkä,makaroni sekoitus
Keitä makaronit, paista kebab lastut ja härkä suikaleet ja sekoita keskenään kaikki.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 850 grammaa
Sepirott
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 400g | 386kcal | 12g | 78.4g | 1.3g | 4g | |
| Härkäsuikale ( portti ) (Portti), annos 100g | 250g | 490kcal | 35g | 3.8g | 37.5g | 0g | |
| Kebablastu 200g (Pirkka), annos 100g | 200g | 500kcal | 30g | 10g | 38g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1700g | 2753kcal | 154g | 184.4g | 153.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 850g | 1376kcal | 77g | 92.2g | 76.8g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 425g | 688kcal | 38.5g | 46.1g | 38.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 9.1g | 10.8g | 9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu