Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maissi, pirkka | 89g | 110kcal | 2.7g | 23.2g | 0.7g | 3g | |
Papu iso valkoinen, keitetty | 72g | 208kcal | 15.8g | 32.3g | 1.2g | 0g | |
Ohrasuurimo | 80g | 257kcal | 6.6g | 50.3g | 1.6g | 6.1g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 94g | 303kcal | 46.9g | 28.1g | 0.5g | 5.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
Paprika, punainen | 38g | 10kcal | 0.3g | 1.7g | 0.2g | 0.8g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5g | 5.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Rypsiöljy | 8.4g | 75kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
Timjami (tuore) (Järvikylä), annos 10g | 6.3g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 14g | 3.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 22g | 18kcal | 0.7g | 4.2g | 0.2g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 930g | 2002kcal | 148.2g | 286.6g | 26.2g | 32.4g | |
Valittu annoskoko | 465g | 1001kcal | 74.1g | 143.3g | 13.1g | 16.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 233g | 501kcal | 37.1g | 71.7g | 6.6g | 8.1g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 15.9g | 30.8g | 2.8g | 3.5g |