Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiöljy | 10g | 84kcal | 0g | 0g | 9.5g | 0g | |
Broilerijauheliha, annos 100g | 250g | 268kcal | 57.8g | 0g | 25g | 0g | |
Makaroni, tumma | 300g | 1079kcal | 40.5g | 197.1g | 9g | 17.7g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g | 24.5g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 85g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.4g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 110g | 153kcal | 13.7g | 0.3g | 10.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2509g | 3542kcal | 259.2g | 452g | 109g | 38.2g | |
Valittu annoskoko | 1255g | 1771kcal | 129.6g | 226g | 54.5g | 19.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 627g | 885kcal | 64.8g | 113g | 27.3g | 9.6g | |
Arvot/100g | 100g | 141kcal | 10.3g | 18g | 4.3g | 1.5g |