Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiöljy | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
Broilerijauheliha, annos 100g | 31g | 34kcal | 7.2g | 0g | 3.1g | 0g | |
Makaroni, tumma | 38g | 135kcal | 5.1g | 24.7g | 1.1g | 2.2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 63g | 21kcal | 2.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 14g | 19kcal | 1.7g | 0g | 1.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 314g | 443kcal | 32.4g | 56.6g | 13.4g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 157g | 222kcal | 16.2g | 28.3g | 6.7g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 79g | 111kcal | 8.1g | 14.2g | 3.4g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 141kcal | 10.3g | 18g | 4.3g | 1.5g |